Petr Havlíček společně se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou hledali odpovědi na 100 nejběžnějších otázek, které se týkají diety a hubnutí. A protože s hubnutím velmi úzce souvisí také vaření, připravili recepty na 100 zdravých, ale úžasně jednoduchých a navíc chutných jídel. Věděli jste, že i svíčkovou
Srovnejte si způsob, kterým se stravujete nyní s tím, co je doporučováno. Zjistili jste, že jíte hodně pečiva? Nahraďte ranní housku ovesnými vločkami. Nedělejte velké změny hned! Postupné kroky jsou klíčem k úspěchu! Pokud hned na začátku celkově změníte svůj jídelníček, velikost a počty porcí, je možné, že Dvě třetiny populace trpí nadváhou a obezitou. Z nich se generuje hlavní klientela, Hubnutí je skvělý byznys. Jaký je největší nepřítel zdravého životního stylu, a co je největší mýtus ve stravování? Hostem talk show Face To Face René Kekelyho byl výživový poradce Petr Havlíček. 00:00 Úvod 00:24 Vrátil byste se do podobného pořadu jako byl Jste to, co jíte? 03 Je však jen na vás, na co v dané chvíli zaměříte svoji pozornost. A při nácviku všímavosti si uvědomíte, že pro hubnutí a vůbec pro zdravý vztah k jídlu je důležité nejen to, co jíte, ale i jakým způsobem potravu přijímáte – jak jíte. Podstatou všímavosti je to, že prožíváte pouze přítomný okamžik, v Jste to, co jíte. 16 Komentářů. Tisk Upravíme jídelníček, naplánujeme Vánoce a odpočineme si. Jak program hodnotí účastníci. Be.tuzka: Konečně Jídelníček jste to co jíte ke stažení ke zhlédnutí; Stolní tenis SK Pedagog České Budějovice - David Smažík bude bojovat na olympiádě dětí a mládeže; Čtyři řešení pro malé zahrady. Vejde se zelenina, ovoce i bylinky - iDNES.cz; Chřest v troubě; Baterie k solární elektrárně 5; Jídelníček jste to co jíte ke .